Erwachsene

Jeder 4. Erwachsene kann nicht- oder nur sehr unsicher schwimmen. Hatten auch Sie keine Gelegenheit, als Kind das Schwimmen zu erlernen? Gab es vielleicht ein schlimmes Erlebnis, das bei Ihnen eine große Angst vor dem Wasser ausgelöst hat? Wenn Sie körperlich ohne allzu große gesundheitliche Einschränkungen sind, sollten Sie mit meiner Hilfe noch einmal einen neuen Versuch starten.

Gerade wenn man älter wird ist die Bewegung im Wasser eine der gesündesten Therapie- und Trainingsformen. Alte und kranke Menschen können im Wasser Bewegungen ausführen, die an Land nur noch schwer möglich sind. Um sich sicher und angstfrei im Wasser bewegen zu können, müssen zunächst bestimmte Grundfertigkeiten erlernt werden: das Tauchen, das Schweben und die Atmung im Wasser. Als erfahrene Schwimmlehrerin möchte ich gemeinsam mit Ihnen neben den eigentlichen Schwimmtechniken (Brustschwimmen und die Grundlagen des Rückenschwimmens) diese Fähigkeiten entwickeln und üben. Jeden einzelnen Lernschritt werden Sie in Ruhe und ohne jeglichen Zwang erarbeiten.

Jeder Kursteilnehmer bestimmt sein Lerntempo selbst!

Kinder

Ich unterrichte Kinder ab einem Alter von 4 Jahren. Großen Wert lege ich dabei auf die Wassergewöhnung und das Erlernen der Grundfertigkeiten: Tauchen, Schweben, Gleiten und Springen. Ein Kind kann nur dann sicher Schwimmen lernen, wenn es diese Grundfertigkeiten sicher beherrscht.

Die Kinder lernen zunächst, sich auf verschiedene Arten (Bauch- und Rückenlage) mit Hilfsmitteln (Schwimmnoodles und Swim-Fins) fortzubewegen. Dabei werden den Kindern verschiedene Techniken (Hundepaddeln, Brustarmzug, Ruderbewegungen, Kraulbeinschlag, Brustbeinschlag) vermittelt. Die Hilfsmittel werden im Laufe des Kurses immer mehr abgebaut. Für das Frühschwimmerzeugnis "Seepferchen" ist ausdrücklich kein bestimmter Schwimmstil gefordert, sondern die Schwimmfähigkeit! Gerade das Brustschwimmen ist für die meisten Kinder unter 6 Jahren sehr schwer zu erlernen.

Mein Ziel ist es, den Kindern den Spaß am Element Wasser zu vermitteln. Dazu werde ich viele Spielmaterialien und Spielideen einsetzen. Damit keine langen Wartezeiten während des Unterrichts entstehen, werde ich mir immer ein Elternteil zur Unterstützung mit ins Wasser nehmen. Am Ende des Kurses erhält jedes Kind eine Urkunde, auch wenn das Seepferdchen noch nicht erreicht wurde.

Im Normalfall benötigen Kinder ohne Vorerfahrung 2-3 Kurse, um sicher Schwimmen zu können. Im Anschluss an jeden Kurs werden daher nach Möglichkeit Aufbaukurse bis hin zum Jugendschwimmabzeichen in Bronze und Silber angeboten.

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Die Kursplanung für 2021 muss unter Vorbehalt bleiben, da bislang noch kein genauer Termin für den Beginn der großen Renovierungsmaßnahme der Aquarena feststeht!

Kurse ab 11. Januar 2021

Montag:

14:00 - 14:45 Uhr - Aufbaukurs Seepferdchen

14:45 - 15:30 Uhr - Anfänger

Freitag:

14:00 - 14:45 Uhr - Anfänger

14:50 - 15:40 Uhr - Jugendschwimmabzeichen Bronze/Silber

Samstag:

9:00 - 9:45 Uhr - Anfänger

10:00 - 10:45 Uhr - Anfänger (noch 5 freie Plätze!)

11 :00 - 11 : 45 Uhr - Aufbaukurs Seepferdchen

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Kursorganisation und Preise für Kinder:

Gruppenunterricht Anfänger (4-7 Kinder): 10 Termine à 45 min.
Aufbaukurs Seepferdchen (4-8 Kinder): 10 Termine à 45 min.
Jugendschwimmabzeichen Bronze - Silber (4-12 Kinder) à 50 min.

Montag und Freitag nachmittags

Kosten: 90,00 €. Zur Zeit wegen Sonderregeln aufgrund der Corona- Pandemie 100,00 €.

Samstag vormittags wegen Bahngebührerhebung

Kosten: 100,00 €.

Kleingruppe als Kurs (3 Kinder): 10 Termine à 45 min. Kosten: 150,- €
Kleingruppen (3 Kinder): immer 3 Termine als Block à 3 x 45 min. Kosten: 15,- € pro Kind = 45,- € je Unterrichtsblock

2 Kinder: 45 min. Unterrichtszeit auf Anfrage. Je Unterrichtseinheit 20,00 € pro Teilnehmer - Es müssen mindestens 3 UE gebucht werden!

Einzelunterricht: 45 min. Unterrichtszeit auf Anfrage. Je Unterrichtseinheit 35,00 € - Es müssen mindestens 3 UE gebucht und vorab bezahlt werden!

Kursorganisation und Preise für Erwachsene:

Gruppenunterricht (3-5 Personen): 10 Termine à 60 min.
Gruppenunterricht (6-8 Personen): 10 Termine à 90 min.

Kosten: 150,00 €.

Partnerunterricht (2 Personen): 60 min. Unterrichtszeit. Kosten: je Teilnehmer und Unterrichtseinheit 20,00 € - Es müssen mindestens 3 UE gebucht und vorab bezahlt werden!
Einzelunterricht: 60 min. Unterrichtszeit. Kosten: je Unterrichtseinheit 35,00 € - Es müssen mindestens 3 UE gebucht und vorab bezahlt werden!
Aufbau-Unterricht (Kraul und Rückenkraul, Wenden, Tauchen, Startsprung): Gruppen- und Einzelunterricht nach Absprache.

Meine Qualifikationen:

Leistungsschwimmen bis zum 14. Lebensjahr (C-Kader) - Jugendnationalmannschaft.
Studienrätin i.R. mit den Fächern: Sport (Schwerpunkt Schwimmen und Ski ) und Musik.
DLRG-Leistungsschein und Lehrschein (nicht mehr verlängert).
Übungsleiterlizenz Babyschwimmen (Sporthochschule Köln) und Kinderschwimmen (DSV).
8 Jahre Übungsleiterin der Schwimmschule Plitsch-Platsch, Wetzlar.
Regelmäßige Teilnahme an Fortbildungen.